Psicoterapia em Niterói: como a abordagem corporal pode ajudar no tratamento da ansiedade e dos sintomas físicos

Você já sentiu um aperto no peito, um nó na garganta ou uma tensão constante no estômago — sem saber exatamente por quê? Esses sinais, que muitos consideram apenas físicos, podem ser formas do corpo expressar emoções não processadas. Em Niterói, cresce o número de pessoas que buscam psicoterapia para lidar com ansiedade, estresse e mal-estar generalizado. Mas nem todas sabem que existe uma abordagem terapêutica que começa exatamente por onde o sofrimento se manifesta: no corpo.

A ansiedade não vive só na mente: ela se instala no corpo

A ansiedade não é apenas um excesso de pensamentos negativos ou preocupações. Ela também é sentida no corpo — como agitação, insônia, falta de ar, taquicardia, tensão muscular, problemas gástricos e até formigamentos.

Muitas pessoas que chegam ao consultório em Icaraí ou agendam sessões online trazem essas queixas como sintomas “inexplicáveis”. Já fizeram exames médicos, já ouviram que “está tudo bem”, mas não se sentem bem. E essa frustração se soma à angústia de não encontrar uma solução.

Psicoterapia corporal: escutar o corpo para curar as emoções

Diferente de abordagens que focam exclusivamente no diálogo verbal ou no controle racional dos sintomas, a psicoterapia corporal parte do princípio de que o corpo guarda registros profundos das nossas experiências — incluindo traumas, tensões crônicas, medos e defesas emocionais.

Aqui no Núcleo de Psicologia, em Icaraí, Niterói, trabalhamos com uma abordagem integrativa que une psicoterapia verbal e técnicas corporais para promover uma escuta mais completa. Isso significa ajudar o paciente a identificar o que o corpo está tentando comunicar — e, a partir daí, acessar camadas emocionais mais profundas, que muitas vezes não estão conscientes.

“Meu corpo trava, congela, explode ou adoece” — o que isso quer dizer?

Quando algo em nós congela, endurece ou adoece, isso raramente é só físico. Na maioria dos casos, é uma forma de proteção inconsciente, desenvolvida ao longo da vida para lidar com situações difíceis. Algumas pessoas somatizam tensões acumuladas por anos — por medo de desagradar, de fracassar, de ser rejeitado.

A psicoterapia corporal nos convida a olhar para essas respostas com curiosidade e compaixão. Em vez de “lutar contra os sintomas”, o processo terapêutico ajuda a decodificá-los. Isso reduz a intensidade da ansiedade, melhora o sono, a respiração, a disposição e, principalmente, a relação consigo mesmo.

Atendimento presencial em Icaraí e online para todo o Brasil

Se você mora em Niterói ou arredores e sente que chegou o momento de cuidar de si de forma mais profunda, nossa clínica está localizada em Icaraí, com estrutura acolhedora e sigilosa. Também atendemos online, com a mesma seriedade e qualidade, respeitando seu ritmo, sua história e seus limites.

Agende uma conversa inicial

Você não precisa entender tudo o que está sentindo para começar a buscar ajuda. Às vezes, o que seu corpo está pedindo é apenas que você pare e o escute — com presença, com respeito e com apoio profissional.

Se quiser saber mais sobre como funciona o nosso trabalho ou agendar uma conversa inicial, entre em contato.

Estamos à disposição para te acompanhar nessa jornada de reconexão com você mesmo.

Dr. Yuri Coutinho Vilarinho

Psicólogo Clínico (CRP 05/38712)

Doutor em Psicologia, especialista em psicoterapia corporal e trauma

Atendimento presencial em Niterói e online para todo o Brasil

📍 Icaraí – Rua Ator Paulo Gustavo, 229, sala 1920📧 yurivilarinho@gmail.com