Hakomi em Icaraí - Niterói: escutando o corpo para transformar padrões inconscientes

Você já teve a sensação de que repete os mesmos padrões emocionais, mesmo quando sua mente já “entendeu tudo”?Já tentou racionalizar seu sofrimento, mas percebe que o corpo reage antes de você conseguir pensar?Essas são pistas de que a sua história emocional está viva — e de que talvez ela precise ser escutada por outra via: mais sensível, mais silenciosa e mais profunda.

Essa é a proposta do Hakomi, uma abordagem psicoterapêutica baseada na atenção plena (mindfulness) e na escuta do corpo, que busca acessar os conteúdos inconscientes que moldam nossa forma de sentir, pensar e se relacionar.

Em Niterói, venho aplicando essa abordagem especialmente com mulheres que desejam se reconectar com sua autenticidade, curar feridas emocionais e reconstruir vínculos mais saudáveis com o próprio corpo, com a história e com o presente.

O que é a abordagem Hakomi?

Hakomi é um método de psicoterapia corporal criado por Ron Kurtz, que parte da premissa de que nossas crenças mais profundas sobre nós mesmos, os outros e o mundo estão armazenadas não apenas na mente racional, mas nos gestos, nos silêncios, nas tensões e microexpressões do corpo.

Ao invés de interpretar ou confrontar diretamente essas crenças, o Hakomi propõe algo mais delicado: criar um estado de presença plena e segura para que essas crenças possam se revelar espontaneamente. E, assim, possam ser cuidadas com gentileza, compaixão e transformação consciente.

Escuta somática e acolhimento profundo

Durante uma sessão de Hakomi, o foco está menos no “falar sobre” e mais no “sentir com presença”. Através da atenção aos movimentos sutis do corpo — um enrijecimento repentino, uma mudança na respiração, um leve desvio de olhar — é possível acessar memórias e estados emocionais que não estavam conscientes, mas que influenciam diretamente nossas escolhas e relacionamentos.

Essa escuta respeitosa e sem julgamento permite ao corpo desativar defesas antigas, trazendo à tona aquilo que ficou congelado ou silenciado. Não se trata de reviver traumas, mas de testemunhar a si mesmo com profundidade, segurança e ternura.

Para quem o Hakomi pode ser indicado?

• Pessoas que sentem que “entendem tudo, mas não conseguem mudar”

• Mulheres que vivem estados de ansiedade, desconexão ou hipersensibilidade

• Pessoas que desejam uma psicoterapia mais centrada no corpo e na experiência vivida

• Quem passou por processos de trauma, negligência emocional ou relações difíceis

• Aqueles que buscam mais autenticidade, autorregulação e reconexão consigo mesmos

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Atendimentos em Niterói e online

Realizo os atendimentos presencialmente em Icaraí, com um espaço seguro, sigiloso e acolhedor, pensado especialmente para mulheres e mães que buscam se cuidar de forma integral. Também ofereço sessões online com a mesma delicadeza, qualidade e profundidade.

Escutar o corpo é abrir espaço para a cura

Se você sente que existe algo dentro de você que ainda não foi nomeado — uma dor que não foi escutada, uma verdade que ainda não teve espaço — talvez o primeiro passo não seja entender, mas sentir com consciência, com apoio e com respeito.

Essa é a proposta do Hakomi. E é também o convite que deixo para você.

Beatriz Muniz

Psicóloga - UFRJ (CRP 05/40.469) | Mestre em Psicologia (UFRJ)

Psicoterapia corporal | Abordagem Hakomi | Atendimento para mulheres, mães, crianças e adolescentes📍 Atendimentos presenciais em Icaraí (Rua Ator Paulo Gustavo, 229 – sala 1920)

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