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"O Poder da Solidão"

"O Poder da Solidão"

"Muitos de nós têm medo de estar sozinho. Eu falo sobre estar sozinho sem o celular, sem wi-fi. Quando foi a última vez que esteve sozinho e não tentou de alguma forma tornar esse momento mais doce, ou evitá-lo, ou superá-lo? Você estava com medo, ansioso ou com necessidade de algo mais? Muitos e muitos estudos nos mostram que precisamos uns dos outros para sobreviver e ser feliz. E é verdade, nós precisamos. Mas, quando perdemos a habilidade de estarmos sozinhos, nosso siste

"O erro não é de quem confia, e sim de quem mente"

"O erro não é de quem confia, e sim de quem mente"

"A confiança é como uma ponte de cristal frágil e transparente que eleva as nossas vidas. É provável que você tenha levado muito tempo e muito esforço para construí-la, e por isso é tão apreciada. Contudo, apesar de merecer tanto trabalho e trazer tanta felicidade, costuma ser destruída em apenas poucos segundos pelo nosso descuido, nossos egoísmos e nossas atitudes interessadas. Quando um sentimento tão importante como a confiança se quebra, algo em nosso interior desfalece.

Porque a Natureza é boa para sua Saúde Mental

Porque a Natureza é boa para sua Saúde Mental

Caminhadas, natação, ciclismo e outras atividades ao ar livre são atividades boas para a nossa saúde física. Mas essas atividades podem também beneficiar nossa saúde mental? Esta questão tem fascinado os pesquisadores de saúde mental. Na verdade, é uma crença antiga de que a exposição à natureza, à água e ao sol pode facilitar a recuperação da doença mental. Isso não é apenas parte do senso comum. É uma crença compartilhada pela comunidade médica ao longo dos tempos. Por exem

Abraços protegem contra estresse, depressão, infecções e gripes, diz estudo

Abraços protegem contra estresse, depressão, infecções e gripes, diz estudo

Além de ser uma demonstração de afeto, o abraço também é capaz de prevenir doenças relacionadas ao estresse e diminuir a susceptibilidade de contrair infecções, segundo um novo estudo publicado na Psychological Science. Um time de pesquisadores da CMU (Universidade Carnegie Mellon, sigla em inglês), em Pittsburgh, na Pensilvânia (EUA), liderados pelo professor de psicologia da Faculdade de Ciências Humanas e Sociais da CMU Sheldon Cohen, testaram se abraços funcionam como uma

Precisamos falar sobre depressão: casos aumentaram 18,4% em uma década

Precisamos falar sobre depressão: casos aumentaram 18,4% em uma década

Casos de depressão aumentam 18,4% em uma década, e doença é considerada o mal do século pela OMS. Médicos defendem que o tema seja mais discutido para acabar com o estigma e esclarecer os mitos comuns ao debate São Paulo — O jovem Orestes está triste. Sentado em uma posição displicente, ele parece olhar para o nada, cabisbaixo. Ao seu redor, o sacerdote tenta curá-lo, em uma cerimônia de purificação. Sabe-se, pela peça de Eurípedes, que ele é atormentado pelas Fúrias. São esp

Até 2020, a depressão será a doença mais incapacitante do mundo, diz OMS

Até 2020, a depressão será a doença mais incapacitante do mundo, diz OMS

Ela chega de mansinho, assim como quem não quer nada. Num dia, você acorda triste, desanimado. No outro, bate uma sensação de vazio e uma vontade incontrolável de chorar, sem qualquer motivo aparente. A depressão é assim, um mal silencioso e ainda mal compreendido – até mesmo entre os próprios pacientes. Considerada um transtorno mental afetivo, ou uma doença psiquiátrica, a depressão é caracterizada pela tristeza constante e outros sintomas negativos que incapacitam o indiví

Quando os amantes se tocam, a respiração e os batimentos cardíacos se sincronizam enquanto a dor dim

Quando os amantes se tocam, a respiração e os batimentos cardíacos se sincronizam enquanto a dor dim

Resumo: Estudo explora como a sincronização interpessoal pode ajudar a diminuir a dor. Fonte: Universidade de Colorado Futuros pais, tomem nota: Vocês podem ser mais úteis nas salas de parto do que imaginam. Esse é o resultado de um estudo publicado na semana passada que descobriu que, quando um parceiro empático segura a mão de uma mulher com dor, o coração e as taxas respiratórias se sincronizam e sua dor se dissipa. "Quanto mais empático o parceiro e quanto mais forte o ef

Como o estado emocional da mãe durante a gravidez pode alterar o desenvolvimento da criança

Como o estado emocional da mãe durante a gravidez pode alterar o desenvolvimento da criança

O professor Vivette Glover é o destinatário do Prêmio do Parent Infant Partnership UK (PIPUK) pela Pesquisa em Gestação e Saúde Mental Infantil. O professor Glover fala sobre sua pesquisa vencedora do prêmio, que aponta como o estado emocional da mãe durante a gravidez pode alterar o desenvolvimento do feto e posteriormente, da criança. “Mostramos que se a mãe está nos 15% superiores de uma população em geral para sintomas de ansiedade ou depressão, isto dobra o risco do seu

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