April - 2017

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Não aceitamos convênios

A sensibilidade é sinal de força, não de fraqueza

A sensibilidade é sinal de força, não de fraqueza

A sensibilidade em nossa forma de nos comportarmos, compreendermos e nos comunicarmos não é um sinal de fraqueza, mas de força. Esta afirmação é contrária ao que parecem ser os pilares do pensamento de muitas pessoas, que entendem que os sentimentos nos tornam vulneráveis. As emoções, os sentimentos e as sensações foram punidos ao longo da nossa história, por isso não é estranho a sociedade pensar que eles fazem com que sejamos menos eficazes, fortes e capazes na hora de toma

O respeito se exige, a confiança se ganha

O respeito se exige, a confiança se ganha

Sempre pensei que a confiança é a entrega mais frágil que as pessoas fazem. Como bem diz o título, é uma coisa que ganhamos de colherzinha de café, e que quando perdemos é um balde inteiro. Além disso, é curioso, porque à medida que passam os anos para nós isso se polariza ainda mais. A experiência costuma pedir prudência na hora de entregar a nossa própria confiança: já a vimos traída em muitas ocasiões e agora procuramos cada vez mais guardá-la para nós mesmos Assim, a vida

Os hábitos da comunicação que podem destruir uma relação

Os hábitos da comunicação que podem destruir uma relação

Com o passar do tempo, a convivência e a relação no dia a dia, as pessoas tendem a utilizar determinados padrões de comunicação que criam estresse e tensão e que, a longo prazo, podem acabar destruindo um relacionamento amoroso, amistoso ou qualquer outra relação que implique respeito mútuo. O principal desafio é aprender a identificar esses hábitos de comunicação, dar-nos conta do dano que causam e do modo como envenenam uma relação para, então, aplicar uma solução. Livre-se

Inteligência emocional para o seu dia a dia

Inteligência emocional para o seu dia a dia

Passamos anos ouvindo o termo “inteligência emocional” criado pelo psicólogo Daniel Golemann. Afinal, o que é a inteligência emocional? Como podemos aplicá-la em nosso dia a dia? A inteligência emocional é a capacidade de entender as próprias emoções e as dos outros de forma equilibrada, e de resolver os próprios problemas do dia a dia sem que o mundo venha abaixo. A inteligência emocional é a habilidade de administrar as emoções. Gostaria de ter mais inteligência emocional “

A raiva contida é mais perigosa

A raiva contida é mais perigosa

Se está com raiva, por que finge que não? Sim, sim, muitas vezes você finge e não diga que não. Em muitas ocasiões, fingimos que não estamos aborrecidos para mantermos as aparências e isso, além de nos fazer muito mal, dá aos outros pistas sobre o que podem fazer para nos dominar. O verdadeiro problema é que você não sabe canalizar a sua raiva e prefere escondê-la. Mas isso vira à tona, mais cedo ou mais tarde. Se não nos preocupamos em aprender a dominar a raiva, é porque se

Alimentação emocional, a comida que “preenche o vazio”

Alimentação emocional, a comida que “preenche o vazio”

Comer doces depois de um término amoroso, devorar a comida em momentos de estresse e exceder as quantidades do que é suficiente para o nosso corpo são exemplos claros da alimentação emocional. Acreditamos que “ser uma pessoa normal” é estar sempre alerta a respeito da alimentação, que devemos temer o chocolate, convencidos de que se pudéssemos controlar “essa feroz fome interior”, alcançaríamos a harmonia. Chegamos então à conclusão de que em muitas ocasiões comer se torna um

Você sabe diferenciar um problema de um conflito?

Você sabe diferenciar um problema de um conflito?

Na maioria das vezes em que enfrentamos problemas interpessoais, a falta de sucesso na resolução é tão somente uma questão de “definição”. Quando enfrentamos uma situação difícil, as nossas emoções negativas disparam e, às vezes, escurecem tudo aquilo que realmente era importante, levando-nos à total paralisação diante da dificuldade. De repente, sentimo-nos atrapalhados, afogados, não encontramos soluções, mas… estamos diante do que? Você sabe o que é um conflito? São dois p

5 características das pessoas emocionalmente imaturas

5 características das pessoas emocionalmente imaturas

O que caracteriza as pessoas emocionalmente imaturas? As questões da maturidade e imaturidade trazem consigo muitos mitos. As pessoas não admitem ser rotuladas ou analisadas por um único aspecto. Cada um de nós é um recipiente no qual se misturam diferentes formas de consciência: somos ignorantes e sábios, crianças e idosos, maduros e imaturos. Somos uma mistura, embora dependendo do momento algumas características se destaquem mais do que outras. A imaturidade emocional pode

Reconciliar-se consigo mesmo é o começo de tudo

Reconciliar-se consigo mesmo é o começo de tudo

O começo de tudo é aceitar a realidade, tal como ela é. A vida flui permanentemente, e no seu transcurso nos deixa um sem número de experiências que constituem o nosso conhecimento. Este conhecimento se refere a nós mesmos, aos outros e a tudo que nos rodeia. As experiências podem ser estimulantes, divertidas e fantásticas, e isto dá uma dose extra de sabedoria a nossa própria existência. Também existem experiências dolorosas, porque desde o começo a vida é feita de carências

7 chaves psicológicas para viver sem medo

7 chaves psicológicas para viver sem medo

Alguma vez você já se sentiu aterrorizado por ter que sair da sua zona de conforto ou controle, ao perceber que a probabilidade de errar aumentava? Segundo Paulo Coelho, “apenas uma coisa torna um sonho impossível: o medo de fracassar”. Por que temos tanto pânico do fracasso ou do desconhecido? O terror pode ser um instrumento tão poderoso que nos paralisa e o medo uma emoção tão poderosa que acabe com as nossas esperanças? É possível viver sem medo? São muitas as perguntas,

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