É comum ver pessoas sobrecarregando o próprio sistema nervoso com a expectativa de “resolver o trauma” ou “se curar logo”. Mas o sistema ner

Vivemos em uma era em que o autoconhecimento ganhou protagonismo. Termos como “gatilho emocional”, “trauma”, “regulação do sistema nervoso”

Na maior parte do tempo, somos ensinados a pensar que a mente é algo separado do corpo. Procuramos entender nossos sentimentos apenas pelo r

Você já se pegou pensando se o que sente é normal ou se está na hora de procurar um psicólogo? Essa dúvida é mais comum do que parece — e mu

A terapia reichiana é uma abordagem terapêutica que se concentra em trabalhar com a energia física e emocional do corpo para ajudar as...