Somatic Experiencing em Icaraí - Niterói: como regular o sistema nervoso e curar traumas através do corpo

Você já percebeu como seu corpo reage automaticamente a certas situações, mesmo quando sua mente diz que está tudo bem? Um aperto no peito, uma sensação de congelamento, um nó na garganta, uma vontade súbita de fugir ou se calar. Essas reações não são fraquezas — são formas do sistema nervoso tentando proteger você. E é exatamente aí que entra o Somatic Experiencing (SE).

Em Niterói, cada vez mais pessoas têm buscado abordagens terapêuticas que reconhecem a importância do corpo no processo de cura emocional. O SE é uma dessas abordagens — profunda, respeitosa e baseada na ciência do trauma.

O que é o Somatic Experiencing (SE)?

O SE é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Peter Levine para ajudar pessoas a se recuperarem de traumas, estresse crônico e experiências avassaladoras. Ao invés de recontar exaustivamente o passado, o foco está na reconexão com as sensações corporais presentes, permitindo que o sistema nervoso complete respostas de defesa que ficaram interrompidas.

Trauma, nesse contexto, não é apenas o que aconteceu com você — mas o que aconteceu dentro de você como resultado daquilo. Muitas vezes, o trauma se manifesta como uma incapacidade de voltar ao equilíbrio: a pessoa fica presa em um estado de hiperexcitação (como ansiedade constante) ou hipoexcitação (como apatia, cansaço ou congelamento).

Regulação do sistema nervoso: a base para a cura

Nos atendimentos realizados na Clínica Psic, em Icaraí (Niterói), é comum encontrar pessoas que já tentaram de tudo — remédios, outras terapias, meditação — mas sentem que ainda há algo preso no corpo. Algo que não foi “dito”, mas que está ali, vibrando, enrijecendo, pesando.

O SE trabalha justamente com essas memórias não verbais que ficaram guardadas no sistema nervoso. Através de um processo cuidadoso e guiado, a pessoa aprende a identificar micro-sensações, encontrar recursos internos e permitir que o corpo libere a energia acumulada de forma segura e restauradora.

“Eu não sei o que sinto” ou “sinto demais” — o SE ajuda nos dois casos

Alguns pacientes chegam dizendo: “Eu não consigo nomear o que sinto, parece que meu corpo está desligado.”Outros dizem: “Tudo me sobrecarrega, qualquer coisa vira um caos dentro de mim.”O SE ajuda tanto aqueles que perderam a conexão com o próprio corpo quanto aqueles que vivem sobrecarregados por sensações difíceis. O objetivo é restaurar o senso de segurança, presença e auto-regulação — sem forçar, sem reviver o trauma, sem acelerar o tempo interno.

Psicoterapia com SE em Niterói e atendimentos online

Aqui na Clínica Psic, oferecemos psicoterapia com base no SE tanto para quem vive em Niterói quanto para pacientes de outras regiões, através de sessões online. Cada encontro é um convite para escutar o que o corpo tem a dizer — e para deixar que ele nos mostre o caminho da cura.

Você sente que seu corpo carrega mais do que deveria?

Se você se identificou com algo deste texto, talvez esteja na hora de dar ao seu corpo o espaço que ele precisa para se expressar e se reorganizar. O SE não é uma técnica mágica — é um caminho respeitoso de volta à sua própria integridade.

Entre em contato para saber mais ou agendar uma primeira conversa. Estarei aqui para te acompanhar com presença e escuta.

Dr. Yuri Coutinho Vilarinho

Psicólogo Clínico (CRP 05/38712)

Doutor em Psicologia | Especialista em Somatic Experiencing

Atendimento em Icaraí – Niterói e Online

📧 yurivilarinho@gmail.com | 📍 Rua Ator Paulo Gustavo, 229 – sala 1920 - Núcleo de Psicologia Clínica e Psicossomática