Você já sentiu um aperto no peito, um nó na garganta ou uma tensão constante no estômago — sem saber exatamente por quê? Esses sinais,...

É comum ver pessoas sobrecarregando o próprio sistema nervoso com a expectativa de “resolver o trauma” ou “se curar logo”. Mas o sistema ner

Você já se pegou pensando se o que sente é normal ou se está na hora de procurar um psicólogo? Essa dúvida é mais comum do que parece — e mu

"Assim como temos uma 'reação de estresse' como uma resposta corporal natural, também temos uma resposta natural de relaxamento. A...

Passamos anos ouvindo o termo “inteligência emocional” criado pelo psicólogo Daniel Golemann. Afinal, o que é a inteligência emocional?...

Se está com raiva, por que finge que não? Sim, sim, muitas vezes você finge e não diga que não. Em muitas ocasiões, fingimos que não...

Comer doces depois de um término amoroso, devorar a comida em momentos de estresse e exceder as quantidades do que é suficiente para o...

Na maioria das vezes em que enfrentamos problemas interpessoais, a falta de sucesso na resolução é tão somente uma questão de...

O que caracteriza as pessoas emocionalmente imaturas? As questões da maturidade e imaturidade trazem consigo muitos mitos. As pessoas não...

O começo de tudo é aceitar a realidade, tal como ela é. A vida flui permanentemente, e no seu transcurso nos deixa um sem número de...