O exercício de concentração a seguir pode ajudá-lo(a) a concentrar sua atenção no aqui-agora. Você pode começar a aprender a parar de se...

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Participação de Yuri Coutinho Vilarinho na matéria de capa da revista O Flu de 19/11, sobre Síndrome do Pânico. Para ler na íntegra,...

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"Assim como temos uma 'reação de estresse' como uma resposta corporal natural, também temos uma resposta natural de relaxamento. A...

"Muitos de nós têm medo de estar sozinho. Eu falo sobre estar sozinho sem o celular, sem wi-fi. Quando foi a última vez que esteve...

"A confiança é como uma ponte de cristal frágil e transparente que eleva as nossas vidas. É provável que você tenha levado muito tempo e...

Caminhadas, natação, ciclismo e outras atividades ao ar livre são atividades boas para a nossa saúde física. Mas essas atividades podem...

Além de ser uma demonstração de afeto, o abraço também é capaz de prevenir doenças relacionadas ao estresse e diminuir a susceptibilidade...

Casos de depressão aumentam 18,4% em uma década, e doença é considerada o mal do século pela OMS. Médicos defendem que o tema seja mais...